お助けグッズ テニスの体幹トレーニング5選|あなたに合った動画が見つかる
テニスで上体が崩れてしまい、安定したショットが打てないと困っていませんか？本記事では、テニスの体幹トレーニング動画を厳選して紹介します。これから体幹トレーニングを始めたい方はぜひ記事をご覧ください。
2023-03
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お助けグッズ テニスと筋肉|筋トレを始める前に知っておきたい知識|まとめ
テニスの筋肉に関する疑問をまとめました。本記事は、これからテニスの筋トレを始めたい方に役立つ内容です。テニスの筋肉との付き合い方を知りたい方はぜひ記事をご覧ください。
基礎知識 テニスに必要な筋肉は？確実にパフォーマンスを上げる3つのポイント
テニスがうまくなるために筋トレを取り入れたいけれど、どこを鍛えたらいいかわからないと困っていませんか？本記事では、テニスに必要な筋肉、そしてテニスの筋トレおすすめ動画を紹介します。これから筋トレを始めたい方はぜひ記事をご覧ください。
お助けグッズ テニスで筋肉痛になりやすいところ|なぜそこが筋肉痛になるのか？
テニスをすると、身体のどこかしらが筋肉痛になってしまうと悩んでいませんか？本記事では、テニスの筋肉痛になりやすい部位や和らげる方法を解説します。筋肉痛と上手に付き合っていきたい方は、ぜひ記事をご覧ください。
メンタル テニスの中級クラスに進級するには？|元テニスコーチが徹底解説
テニススクールに長く通っているけれど、いつまで経っても初中級クラスから上がれないと困っていませんか？本記事では、どうしたら中級クラスに進級できるか、元テニスコーチのわたしが解説します。中級クラスに進級したい方は、ぜひ記事をご覧ください。
お助けグッズ テニスの素振りで身につける3つの技術|振るだけでは上手くならない
テニスの素振りをしているけど、いまいち効果を感じられないと思っていませんか？本記事では、テニスの素振りで身につけたい3つの技術を解説します。テニスの素振りで無駄な努力をしたくない方はぜひ記事をご覧ください。
お助けグッズ テニスの素振りにタオルを使ってサーブを強化！遠心力を体感せよ
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